こんにちは！
12月になりましたね。
今月は、特別レッスンがたくさんあるので、ＬＡＶＡ-ﾗﾊﾞ-に通うのがとても楽しみです♪
そして、特別レッスンではないのですが、珍しいレッスンがあったのでさっそく受講してきました！
「ネイチャーヨガ」です！
ネイチャー＝自然。
自然ヨガっていったい何？
さっそく体験談です！
まずは、この間受講した「ウルトラ美脚☆スーパーメソッド」のように、まったく別物のレッスンではないかを調べました。
※ホットヨガLAVA -ﾗﾊﾞ-ホームページには、こんなふうに紹介されています。
でも、私の通っている「香里園店」「寝屋川店」はどちらも光スタジオではないしな～とか思いながらいざレッスンへ！
「ネイチャーヨガ」のレッスンは平日のお昼12時からだったせいか、すいていました。
15人くらいでした。
やっぱりすいてる方が、隣の人に手が当たらないかとか気にしなくて良いので集中できますね。
スタジオ内は、鳥のさえずりで森の雰囲気。
音は、いつもより大きめです。
初めてのインストラクターさんで、さっそくレッスン開始です♪
いつもより薄暗いスタジオ・・・
当然、光の演出はありません。残念・・・
小鳥のさえずりを聞きながら自然の中でヨガをしているイメージで！
って、これなかなか難しい・・・
音もでっかいし、いつものスタジオやし、はじめはなかなか集中できませんでした。
汗も、そんなに出ません。
小鳥のさえずりから、次は水の音・・・
海かなんかそんな感じ・・・
いまいち、入り込めず・・・
するといきなりインドに移動!!! って、急になんでまたインド！
太陽礼拝です。
この辺から汗が出てきました！
お次はジャングルへ。
個人的には、このジャングルがお気に入り♪
バランスポーズが何個かあるのと、動きがリズムに乗ってて楽しいのと、ぞうになったり鳥になったり・・・
ちょっと今までにない感じの動きでした。
そして、宇宙にも行ったな～。 土星の近くで浮いていた私・・・（すっかり入り込んでる・・・）
60分で、色んな所に行ってきましたヽ(^o^)丿
☆感想☆
初めは、な～んか集中できないな～って感じだったのが、ジャングルをピークにだんだん楽しくなってくる不思議なレッスンでした。
前半はゆったりリラックスした感じですが、後半は、そこそこ汗が出ます。
強度は2.5！
少し、右肩が凝ってるな～と思いながらレッスンを受けたのですが、終わってみるとなんだかスッキリしています♪
血流が良くなったから？
へんな疲れもないし、気持ちよくレッスンを終えました。
「ネイチャーヨガ」は、また機会があれば受けてみたいな～と思うレッスンでした♪
光スタジオだともっともっと、入り込めるのかな・・・？
読んで下さり、ありがとうございました！
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