こんにちは！ ホットヨガLAVA-ﾗﾊﾞ-の「１０分ヨガ」ってご存知ですか？ いつものレッスンの前か後の１０分間でする「ヨガ」の事なんです！   いつ、やってるのかというと、特に決まっているわけでもなく、レッス…

こんにちは！ 卒業シーズンですね♪ 久しぶりに卒業式用のスーツに手を通してみると、ゆったりだったはずのジャケットがぴったりいい感じになってました♪ って、あかんやん！   さてさて、手首の調子が悪くヨガに対する…

こんにちは！ 左手首が痛くて、ダウンドッグがやりづらいです・・・ 前々から思っていた、ホットヨガＬＡＶＡ-ﾗﾊﾞ-に対する残念な事・・・   それは、「駐車場が無いって事！」   って言っても、私が通…

こんにちは！ ホットヨガＬＡＶＡ-ﾗﾊﾞ-に通い始めて1年9か月が経ちました。 体重は・・・ さほど変化なし！ 正直、通い初めは、いい感じにゆるやかに減って行ったんですよね～。 なぜなら、その時は「痩せる！」って言う強い…

こんにちは！ 今年の冬は、いつもに比べて暖かいですね・・・ それでも、ホットヨガレッスン前後の気温差にびっくりしてしまいます。 なんせ、レッスン中は汗だくになるので・・・ またまたやってしまいました！ 忘れ物・・・ 時々…