寝つきが悪い、深く眠れない方におすすめのマッサージ!
こんにちは! 突然暑くなってきましたね。 薄手の春コートを探していましたが、もう出番なさそうだしいらないかも・・・ 皆さま、寝つきはよろしいですか? 私は、はっきりいって良くない方です! 布団に入って、5秒…
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こんにちは! 来月の初めで、LAVAに通い始めて丸2年になるアラフォー(アラフィフ)主婦です! 本日は、LAVAのレッスンの中でも最高強度の「強度5」のレッスン「ヨガフローアドバンス」についてお伝えしたいと思います! &…
こんにちは! 春って1番好きな季節です♪ 少しずつ暖かくなってくると、日差しがより気になってきますね。 中学生の娘の顔が、日に日に黒くなっていくのが恐ろしい・・・ 外のクラブなので、日焼けは仕方ないですが、このペースでい…
こんにちは! 来月で、LAVA-ラバ-に通い始めて丸2年になります。 早いわ~。 今月誕生日の私に、LAVA-ラバ-から「バースデー(お誕生日)特典」が届きました! って言っても、郵送されてきたわけではなく、LAVA…