ホットヨガに通い初めて1年6か月たちました。
通いだしてからわかった事の１つが、「レッスン内容が店舗によって全然違う」という事です。
やはり、梅田店や難波店のような大型店舗だと、今までやったことないレッスンがいっぱいあります。
たとえば・・・
- 美尻ヨガ （これ1番やってみたい！）
- ボディバランスヨガ
- ファンタスティックヨガフロー
- 心が喜ぶリラックスたまごヨガ （なにそれ？）
- ネイチャーヨガ
- ふくらはぎ引き締めヨガ
- 陰陽ヨガ
- 極楽ヨガ～瞑想編～ （興味深い）
- ストレッチヨガ
- ウェーブリングヨガ
- クリアフローヨガ
- 美律ホルモンヨガ
- ファンシェイプビューティー
- 骨で考えるピラティス
- ファンシェイプディスコ
などなど・・・
そして、強度が高いレッスンが多い印象です。
ある程度通い続けると、だいたい同じようなレッスンになってくるんですよね～。
そんななかで、先日「特別レッスン」を受けてきました。
初めてのレッスンはすごく楽しみです♪
インストラクターさんも初めてお会いする方で、トップインストラクターさんです！
なんとなく、「てきぱきしてて、見るからにヨガやってます～」って感じの人を勝手にイメージしてたのですが（※以前やってたテレビの影響）、めちゃくちゃかわいらしい感じの方でした。
☆めぐりヨガ６０min 強度3.5☆
初めに、室温を上げずに常温でするとの説明。
正直、あんまり汗出ないかも? と、思っていたらまったくいつも通りかいつも以上の汗・・・
めちゃくちゃハードってわけじゃないのに、汗だくです(>_<)
綺麗な透明感のある声で、けっこうきついポーズ・・・ 40代半ば、ついていくのに必死です。
体全体で、普段とはまた違ったポーズの連続・・・・
けっこう筋力が必要なポーズもありました！
でも、なんかすごく楽しい♪
「めぐりヨガ」だけあって、終わったあとは、体全体に良い気が廻ったような爽快感！
あ～気持ち良かった～♪
時々、特別レッスンがあるんですよね～♪
今年も8月に２週間ほど、店舗のインストラクターさんがいつもと違うその時だけ（？）の特別レッスンがありました！
今回のような特別レッスンが、もっといっぱいあったらいいのにな～と思います。
来月には、そろそろ新しいレッスンも増えてほしいです♪
読んで下さりありがとうございました。
コメントを残す