ホットヨガLAVAの肩こり改善ヨガで体を楽に!おすすめウェアの紹介!

ホットヨガ「LAVA」に通う40代半ばのおばちゃんです!

時が経つのはほんとに早い!

5月のゴールデンウィークにホットヨガLAVAの体験レッスンを受けてから即入会し、7か月目に入っています。

そういえば、キャンペーン価格の適用が、キャンペーン価格の3か月プラス通常価格4か月続けることだったな~。

全くやめる気ナシ!

これからも週2ペースで通います!

 

ところで・・・

 

5月にオープンしたばかりのスタジオだった為、初めはレッスンの内容も比較的初心者向けのものばかりで、レッスンの時間割も平日は、10時~ 12時~ 14時~と2時間おきって感じでしたが、今では1番早いと9時スタート(曜日によって違います)で1時間半おきのレッスンになっています。

レッスン内容も1か月ごとに新しいのが増えたり、ちょこちょこ変更があったりします。

そして、ちょっと運動量の多いしんどいレッスンが増えてきました。

最近好きなレッスンは、「肩こり改善ヨガ」。

もともと、肩が凝る方で、マッサージにもよく行きます。

平日の夕方までのレッスンの中に「肩こり改善ヨガ」が加わったので都合のいい時はこのレッスンに合わせて予約しています。

※今は、マンスリーメンバーライトのデイタイムで登録しています。

詳しい事はこちら→http://40myreco.com/lava-4

 

新しいレッスンって楽しいですよね♪

同じのばっかりだと、どうしても飽きてしまいます。

 

このレッスンは、肩甲骨周りや首・肩などの筋肉を伸ばしたり縮めたり回したり・・・

と言う動きがたくさん出てきます。

レッスンの初めと終わりに同じ動きをして、体の状態を比較して「ナマステ~」で終わるのですが、肩がものすごく動くようになりすっきりを実感できます。

家でも、肩がしんどいとちょっとポーズをとってみたり・・・

って言っても、ほとんど覚えていませんが・・・

 

最近は、ちゃんとしたヨガのウェアがほしいな~って思い始め、色々HPで探していま~す。

おしゃれでかっこいいブランド物は、1万円前後しますね~(-_-;)

もうちょっと安いのでいいんですけど・・・

 

色々探してみたところ良さそうなのがありましたー!

カップ付きのタンクトップタイプ。

この色かわいいけど、40代の私にはちょっとかわいすぎるような・・・

色違いで、ブラックとネイビーがありました!

 

こちらは、肩がかくれるタイプ!

二の腕が太い私にはちょうどいいかも。

インナーブラとTシャツのセットです。

裾に柄が入っています♪

 

インナーブラとタンクトップのセットもありました。

胸が、ガバーっとならないようなデザインになっています。

色んなポーズがあるので、めくりあがったりしなくて胸をしっかりサポートしてくれるかがポイントです。

あと、レッスンに通いながら気づいたことは、透けないかどうか!

時々パンツが透けている人がいて・・・(>_<)

女性がほとんでですが、たま~に男性がいます!

汗でぬれると、どうしても透けやすくなるので、ウェアの色や素材にも注意した方が良いですね!

 

今、私が通っているホットヨガスタジオ「LAVA」は13周年だそうです。

13周年感謝祭という事で来月から色んなキャンペーンがはじまります!

LAVAオリジナル商品券のプレゼントや感謝レッスン祭り&全店通い放題祭り10daysなどなど・・・

いつもとひと味違ったオリジナルレッスンがあるようなので楽しみです♪

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

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