ホットヨガ「LAVA」に通い始めて５か月になりました！効果は？

こんにちは！

ほうれい線と薄毛が気になるアラフォー主婦です。

ホットヨガ「LAVA」に通い始めて5か月になりました。

通う事にもなれ、もう生活の一部になっているのですが・・・・

時々、「行くのちょっとめんどくさいな・・・」って思う時がたまに・・・

スタジオは車で、10分ちょいの所にあるのですが、駅前で駐車場がない為、スーパーの駐車場に停めています。

買い物をして、優待サービスを受けて、超過分を払っているのですが、毎回ヨガ後にスーパーで超スピードで買い物して、荷物いっぱいで帰るのがなんか最近嫌なんです。

そんな時に思ったのが、ヨガマットは折り畳みの方がいいのかも？って事！ちょっとでも荷物を小さくしたい！

買いなおそうかな～って思っています。

スタジオで無料貸し出しをしているのですが、なんとな～く自分のを使いたいな～って・・・

あと、ホットヨガ「LAVA」に限った事ではないですが、習い事をする時は、交通手段、車なら駐車場があるかどうか、お休みの曜日はあるかなど確認してからがいいですね。

当たり前ですが・・・

なんだかんだ言いながらも、やっぱり汗をかくのは気持ちいいです！

5か月たった今、以前54キロ前後をウロウロしていた体重は、52キロ台になることがちらほら・・・

前にも書きましたが、体側のライン（くびれなど）が綺麗になっていることを一番実感しています。

そして、だるんだるんだった二の腕が、少しましになりました。

「LAVA」からプレゼントでいただいた「エッセンシャルバーム」をとにかく二の腕にべったり塗りこんで発汗させています！

まだまだだるんとしてはいますが、確実に効果は出ております！

ただ、あんまり体重が落ちてしまうと、顔がこけてきてかえって老けるという事態に・・・

一体、どうしたらいいのー！って感じです。

ホットヨガ「LAVA」に通いだしてから、ストレスが食欲になっていたのが抑えられ、あまり食べなくなっていました。

いい調子で、体重も落ち始め、体のラインにも満足していたのですが、先日の結婚式で久しぶりにとった写真の自分の顔を見てびっくり!!!

なんか、顔痩せてめっちゃ疲れて見えるやん！

アラフォーってほんと大変です。

太ると、中年感が出まくるし、痩せるとかえって老ける・・・

顔だけふっくらさせる方法ないかな～。

今は、ちょっと無理して食べるようにしています。

なんか、方向性がぶれまくってますが・・・

今日も、久しぶりの朝一番のレッスンに行ってきました！

午前中はやっぱり多いな～。

午後からのレッスンの方が人数が少ないと思います。

夜は行った事がないのでわかりません。

今日のレッスンは、「ヨガベーシック」って奴です。

ヨガの基本のポーズをやっていきます。

始まって20分までは、ちょっと物足りないかもって思っていたら、20分を過ぎてから、「なんかしんどい。」ってなってきてやっぱり汗だくでした。

両腕にがっしり「エッセンシャルバーム」を塗っていたので、汗の流れ方がえげつなかったです。

1時間のレッスン後は爽快でした～！

朝一のレッスンは、子供を送り出してから、肩付けしてばったばたで出るのですが、12時前に家に戻ってこれるので、すごく時間を有効に使えた気がするんです！

体の調子がとても良いです♪

さ～今日も一日がんばるぞー！

読んでくださり、ありがとうございました。