ホットヨガLAVA-ラバ-の「美脚ヨガ」って?
こんにちは! 朝から、空がまぶしいです♪ 一気に暑くなりそうな予感・・・ さて、先日ホットヨガLAVAの「美脚ヨガ」のレッスンを受けてきました。 このレッスンを受けたのはけっこう久しぶりだったので、内容の記憶はほぼナシ!…
こんにちは! 朝から、空がまぶしいです♪ 一気に暑くなりそうな予感・・・ さて、先日ホットヨガLAVAの「美脚ヨガ」のレッスンを受けてきました。 このレッスンを受けたのはけっこう久しぶりだったので、内容の記憶はほぼナシ!…
こんにちは! ホットヨガLAVA-ラバ-に通い、丸2年経ちました。 月日の流れってホントに早いですね・・・ 今日は、私が体験レッスンを受けたときには知らなかったホットヨガLAVAの「お友達紹介」について、…
こんにちは! 40代に入ってから、ホルモンバランスの影響なのか、体の不調が増えました。 やっぱり、更年期になるといろいろ出てくるんですよね~。 40代に入ってから特に感じた変化はと言うと・・・ 老眼 物忘れ…
※アフィリエイト広告を利用しています こんにちは! 「令和」になりましたね♪ 初めて聞いた時は、「へ~」って思いましたが、今ではすっかりなじんでいます。 むしろ、なんかちょっと気に入ってるのかも! 昭和生ま…
こんにちは! 突然暑くなってきましたね。 薄手の春コートを探していましたが、もう出番なさそうだしいらないかも・・・ 皆さま、寝つきはよろしいですか? 私は、はっきりいって良くない方です! 布団に入って、5秒…
こんにちは! 来月の初めで、LAVAに通い始めて丸2年になるアラフォー(アラフィフ)主婦です! 本日は、LAVAのレッスンの中でも最高強度の「強度5」のレッスン「ヨガフローアドバンス」についてお伝えしたいと思います! &…
こんにちは! 春って1番好きな季節です♪ 少しずつ暖かくなってくると、日差しがより気になってきますね。 中学生の娘の顔が、日に日に黒くなっていくのが恐ろしい・・・ 外のクラブなので、日焼けは仕方ないですが、このペースでい…
こんにちは! 来月で、LAVA-ラバ-に通い始めて丸2年になります。 早いわ~。 今月誕生日の私に、LAVA-ラバ-から「バースデー(お誕生日)特典」が届きました! って言っても、郵送されてきたわけではなく、LAVA…
こんにちは! ヨガで心と体をデトックス・アラフォー主婦です! ホットヨガスタジオLAVAのスタジオトイレにおかれていた「ハイパーナイフ」のチラシ。 気にはなっていたけど、手に取ることもなくスルーしてました。 先日、「エス…
こんにちは! 少しずつ暖かくなってきた気がします・・・ 3か月ぶりに「美尻ヨガ」のレッスンを受けてきました! 強度は、「骨盤筋整ヨガ」や「お腹引き締めヨガ」と同じ、「強度3」です。 この「美尻…