ホットヨガLAVA-ラバ-レッスンの流れ
こんにちは! 卒業シーズンですね♪ 久しぶりに卒業式用のスーツに手を通してみると、ゆったりだったはずのジャケットがぴったりいい感じになってました♪ って、あかんやん! さてさて、手首の調子が悪くヨガに対する…
こんにちは! 卒業シーズンですね♪ 久しぶりに卒業式用のスーツに手を通してみると、ゆったりだったはずのジャケットがぴったりいい感じになってました♪ って、あかんやん! さてさて、手首の調子が悪くヨガに対する…
こんにちは! 左手首が痛くて、ダウンドッグがやりづらいです・・・ 前々から思っていた、ホットヨガLAVA-ラバ-に対する残念な事・・・ それは、「駐車場が無いって事!」 って言っても、私が通…
こんにちは! ホットヨガLAVA-ラバ-に通い始めて1年9か月が経ちました。 体重は・・・ さほど変化なし! 正直、通い初めは、いい感じにゆるやかに減って行ったんですよね~。 なぜなら、その時は「痩せる!」って言う強い…
こんにちは! 今年の冬は、いつもに比べて暖かいですね・・・ それでも、ホットヨガレッスン前後の気温差にびっくりしてしまいます。 なんせ、レッスン中は汗だくになるので・・・ またまたやってしまいました! 忘れ物・・・ 時々…
こんにちは! ホットヨガLAVA-ラバ-に通い1年8か月が経ちました。 年明け2回目のレッスン。 1回目は、肩が凝っていて辛かったのと、お正月休み明けの久しぶりのレッスンだから、そんなに激しくないレッスンを・・・って事…
こんにちは! 天気が悪いと、気分も暗~くなりがちですよね。 そんな時こそ、ヨガですっきり活動的になるのがおすすめです! 「サウンドフローヨガ」のレッスンを受けてきました! ※LAVAホームページより なかなか自分の都合の…
こんにちは! 今年もあとわずかですね。 大掃除、全く進んでいません・・・ 食器棚の奥の誇りの山だけは、なんとしても取り除かなければ・・・ 久しぶりに「骨盤筋整ヨガ」のレッスンを受けてきました♪ ここの所、寝屋川店が続いて…
初めてお尻の筋肉痛・・・(>_<) 念願の「美尻ヨガ」のレッスンを受けました! 少し前から、寝屋川店でもこの「美尻ヨガ」が新しくレッスンに加わったのですが、なかなかタイミングがあわなかったんです! 先日や~っ…
こんにちは! 寒くなると、体が丸くなってしまいますよね。 血流の流れも悪くなるのか、肩こりや頭痛が・・・ そんな時は、「肩こりヨガ」のレッスンを思い出しながら、肩甲骨周りをぐるんぐるん回しています! さて、今月は、ホット…
こんにちは! またまたホットヨガLAVA-ラバ-の特別レッスンを受けてきました! トップインストラクターさんのレッスンで、「大地と繋がるヨガ~グラウンディングを体感しよう~」です。 強度は2。 初めてのレッスンは毎回ワ…